Книга «Легкий способ бросить курить» в свое время произвела настоящий фурор среди курильщиков, которые в течение долгого времени не могли самостоятельно побороть никотиновую зависимость. Несмотря на то что ее автором является не профессиональный врач-нарколог или психотерапевт, а обыкновенный бухгалтер Аллен Карр, его доводы, изложенные в этом литературном труде, действительно оказали невероятно сильное влияние на многих мужчин и женщин.

Воодушевленный успехом данной книги, Аллен Карр написал еще множество произведений, помогающих огромному множеству различных людей справляться с пагубными привычками и возвращающих их к нормальной жизни. Кроме того, бухгалтер впоследствии стал основателем целой сети медицинских клиник, в которых профессиональные врачи и психотерапевты оказывали посильную помощь тем, кто в этом нуждался.

Основные тезисы книги «Легкий способ бросить курить, специально для женщин»

Сам Аллен Карр до последних дней своей жизни также проводил различные семинары и тренинги, после которых люди, стремящиеся бросить курить, а также мужчины и женщины, страдающие зависимостями другого рода, чувствовали себя совершенно по-другому.

Несмотря на отсутствие необходимой квалификации и соответствующего опыта, этот человек к каждому находил индивидуальный подход, благодаря чему практически все его начинания оказывались невероятно удачными. В частности, Аллен Карр прекрасно понимал, что организм представительниц прекрасного пола очень сильно отличается от сильной половины человечества.

Впервые попробовав сигарету, девушки намного быстрее оказываются в плену тяжелой никотиновой зависимости, и избавиться от нее для них может быть намного сложнее, чем для молодых людей.

Тем более что методы, которыми с большим успехом пользуются мужчины, для прекрасных дам работают далеко не всегда. Именно поэтому и была издана книга «Легкий способ бросить курить, специально для женщин».

Чтобы суметь побороть пагубную зависимость, курящей женщине необходимо, в первую очередь, осознать причины, по которым она продолжает употреблять табачные изделия. Как правило, после того как девушка детально разберется в своих мыслях и в самой себе, она понимает, что курение не приносит ей удовлетворения и, более того, оно абсолютно нецелесообразно.

Так, по мнению Аллена Карра, основными причинами начала и продолжения курения для женщин являются следующие:

  • молодые девушки подросткового возраста или чуть старше ошибочно полагают, что, удерживая сигарету в руках, они выглядят необычайно стильно и привлекательно для представителей противоположного пола. Именно это и становится основной причиной начала курения, наряду с желанием подражать свои товарищам. Через некоторое время они, как правило, понимают, что большинству мужчин неприятны курящие дамы, а запах табачного дыма, исходящий от прекрасной дамы, вообще вызывает у них отвращение. В этом случае у девушек очень часто возникает желание бросить курить, но сделать этого они уже не могут, поскольку оказываются вовлечены в плен тяжелой зависимости от никотина как физического, так и психологического характера;
  • кроме того, огромное количество девушек, затягиваясь сигаретой, пытаются успокоиться и снять стресс. Опять же, при детальном изучении особенностей своего организма и причин, которые побуждают их продолжать курить, они понимают, что табачные изделия не обладают седативным действием, а отвары лекарственных растений или специальные препараты работают намного быстрее и эффективнее;
  • наконец, в некоторых ситуациях дама начинает «дымить» для того, чтобы познакомиться и сблизиться с понравившимся ей мужчиной. Например, если интересующий прекрасную даму объект работает вместе с ней в одном учреждении, и его довольно часто можно встретить в курилке, девушка также нередко отправляется туда и пытается начать разговор, вооружившись сигаретой. Аналогичным образом выглядит и ситуация, когда женщина начинает курить «за компанию» с подругой.

Прочитав соответствующий раздел книги «Легкий способ бросить курить, специально для женщин», девушки понимают, что все эти причины являются совершенно незначительными, а значит, продолжать потребление табачных изделий попросту бессмысленно. К тому же эта пагубная привычка не только не приносит желаемого результата, но и оказывает невероятно вредное воздействие на женский организм.

Опасность привычки

Конечно, курение вредит любому человеку, поскольку значительно увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких и других опасных недугов, а также в общем и целом способствует ухудшению здоровья и самочувствия. Между тем для женского организма этот процесс оказывается еще более вредным, чем для мужского.

Аллен Карр в своей книге приводит результаты различных клинических исследований, в соответствии с которыми доля бесплодных женщин среди заядлых курильщиц составляет 42%, тогда как среди некурящих представительниц прекрасного пола бесплодием страдает лишь 4%. Кроме того, около трети всех недоношенных детей рождается именно у тех матерей, которые ежедневно потребляют табачные изделия, в том числе, и в период беременности.

Наконец, около 96% выкидышей и огромное множество различных осложнений беременности также возникает вследствие того, что женщина курит. Безусловно, подобные доводы могут оказать серьезное влияние на девушку, которая еще планирует стать матерью и хочет обзавестись здоровым, счастливым и крепким потомством.

Кроме того, автор книги просит женщин обратить внимание и на другие возможные последствия длительного курения, например:

  • появление преждевременных признаков старения. Уже через 2-3 года ежедневного употребления сигарет у женщины начинают образовываться первые морщины, вне зависимости от ее возраста, а также синяки и мешки под глазами. Кожные покровы становятся чрезмерно сухими, а цвет лица приобретает тусклый землистый оттенок. Кроме того, кожа постепенно становится дряблой и обвисает, зубы и ногти желтеют, а изо рта возникает неприятный запах. Поскольку в подавляющем большинстве случаев представительницы прекрасного пола достаточно сильно озабочены своей внешностью и хотят оставаться молодыми и красивыми на протяжении долгих лет, подобные доводы также могут оказать на них существенное влияние и побудить как можно быстрее отказаться от курения;
  • ухудшение репродуктивных способностей. Как уже говорилось выше, эта пагубная привычка может крайне негативно отразиться на способности женщины забеременеть и выносить малыша. Кроме того, у курящих женщин нередко возникает преждевременная менопауза, различные сбои и нарушения менструального цикла, болевые и дискомфортные ощущения в области яичников и другие неприятные симптомы.

Как правило, во время прочтения данного литературного произведения у прекрасной дамы происходит переосмысление того, зачем она курит и нужно ли ей это вообще. Если при этом девушка осознает, насколько пагубное влияние оказывает курение на ее организм, вопросов, как бросить курить женщине, в большинстве случаев не возникает.

Несмотря на то что девушкам бывает очень трудно побороть зависимость, они достаточно впечатлительны, и под влиянием подобных рассуждений резко прекращают курить и больше никогда не возвращаются к этой пагубной привычке.

Стоит отметить, что читать данную книгу необходимо вдумчиво и достаточно медленно, причем желательно делать это, держа в руках бумажный носитель. Если же у вас нет времени для чтения, вы можете воспользоваться специальным аудиоформатом этого произведения, ведь отыскать подобные файлы на просторах сети Интернет сегодня не составляет никакого труда.