Ежегодно число курильщиков возрастает. Причем тянуться к сигаретам начинают не только мужчины, но и женщины, а также подростки. И если школьники еще не осознают, какой вред наносит их организму каждая выкуренная сигаретка, то взрослые люди должны понимать это. Негативное влияние никотина распространяется на все органы. Особенно тяжело приходится сердечно-сосудистой системе курильщика.

Если верить приведенным статистическим данным, то каждая выкуренная сигаретка сокращает продолжительность человеческой жизни на четверть часа.

Заядлые курильщики сокращают свою жизнь в среднем на 15 лет. Печально.

Люди, которые часто и много курят, подвержены ряду недугов. После каждой выкуренной сигареты у них возникают сбои в кровообращении, а это провоцирует нарушения обменных процессов и вызывает хроническую гипоксию.

При этом вы должны понимать, что на сердце вред оказывает не только никотин, содержащийся в сигаретах, но и другие химические соединения, присутствующие в дыме.

Содержание статьи

Влияние никотина на сердечно-сосудистую систему

При каждой вашей затяжке происходит следующее: в кровеносную систему попадает никотин, который своим присутствием провоцирует резкий скачек адреналина. Все это сужает (хотя некоторые курильщики ошибочно полагают, что расширяет) стенки сосудов, артериальное давление начинает повышаться, а сердце биться быстрее. Вот что происходит при курении с сосудами, такое воздействие, безусловно, не приносит им здоровья.

Помимо этого, никотин способствует повреждению и нарушению проницаемости клетчатых мембран. Это провоцирует нехватку полезных веществ в организме. Особенно опасен для нормального функционирования сердца дефицит кальция.

Влияние табачного дыма на сердечно-сосудистую систему

Как мы уже говорили, помимо никотина в сигаретах содержится множество химических соединений, которые негативно влияют на организм человека и его здоровье.

При затяжке в кровь проникает углекислый газ, который начинает вытеснять кислород. Такое «замещение» приводит к кислородному голоданию, от которого особенно сильно страдает сердце и головной мозг курильщика.

За счет присутствия в крови оксида углерода происходит увеличения «вредного» холестерина. Он откладывается на стенках сосудов и провоцирует развитие такого недуга, как атеросклероз.

Стоит также сказать, что кровь у курящего человека свертывается быстрее, а это повышает риск возникновения тромбов в полости сердца и сосудов.

Курение и сердечно сосудистые заболевания: чего ждать?

Выше мы выяснили, сужает или расширяет сосуды курение. Если вы подзабыли, то повторяем, при попадании никотина в организм происходит сужение сосудов, давление повышается, нагрузка на ваш «мотор» растет.

У заядлых курильщиков сердце находится в постоянной нагрузке, которая очень велика. Чтобы нормально функционировать в таком режиме вашему главному органу приходится наращивать объем мышечных волокон. А так как это происходит на фоне атеросклеротических изменений, стенозирования сосудов, то риск развития серьезного заболевания возрастает.

Уже через 3 года у человека, который курит постоянно, можно заметить при обследовании изменения сердечной мышцы. У таких граждан наблюдаются проблемы с сосудами, они становятся менее эластичными, хрупкими. Со временем сердце начинает страдать от дефицита питательных веществ и кислорода.

Если вы долгое время не можете отказаться от пагубной привычки, то мышечная масса вашего «мотора» увеличится, а вот поступление полезных веществ и кислорода останется минимальным. Все это будет негативно отражаться на состоянии здоровья, а со временем есть риск развития сердечной недостаточности.

Восстанавливаются ли сосуды и сердце после отказа от курения?

Начать хочется с приятного. Сразу после выкуренной сигаретки никотин начинает выходить. Если вы не будете затягиваться ближайшие 2 часа, то большой процент гадостей успеет покинуть кровеносную систему и легкие.

Рассмотрим, как восстанавливаются системы организма:

  • через 12 часов после отказа от сигарет дыхание стабилизируется, кашель, вызванный никотином, проходит;
  • в первые сутки происходит очищение организма после последней затяжки: cостав крови улучшается, она обогащается кислородом;
  • первые 3-4 дня из-за того, что организм покидают гадости, вы можете замечать неприятный запах изо рта и от кожи: не волнуйтесь, это скоро пройдет;
  • через 21 день организм на 99% очистится от никотина и смолы: постепенно будут приходить в норму кишечник и слизистая желудка; восстановятся сосуды и кровообращение;
  • примерно 7 дней нужно для восстановления вкусовых и обонятельных рецепторов. Вскоре вы сможете снова почувствовать удовольствие от еды.

Но как бы замечательно все ни было, отказаться от пагубной привычки очень сложно. И хоть состояние здоровья становится лучше, зависимость и желание взять сигарету преследует курильщика еще долго. Здесь главное, не сорваться.

Хватаясь за сигарету, вы должны понимать, что курение и здоровые сосуды – понятия несовместимые. Если хотите быть бодрым и жизнерадостным долгие годы, не знать, что такое сосудистые недуги, а также не задаваться вопросом, как после курения восстановить сердце, не берите в руки сигареты. Если вы уже курите, то бросайте как можно быстрей.

Берегите и любите себя. Удачи!