У заядлых курильщиков широко распространено утверждение, что сигарета помогает избавиться от стресса и создаёт более комфортные условия для существования.

Курящие люди, особенно те, кто злоупотребляет этим делом, часто жалуются, что, бросив курить, они приобрели повышенную раздражительность и, кроме этого, начали испытывать чувство глубокой депрессии.

По правде, ситуация обстоит обратно пропорционально этому заблуждению. Процесс выкуривания сигареты только способствует созданию лжеиллюзии наслаждения и удовольствия. Наш мозг оказывается одурачен, поскольку вместо получения настоящего удовольствия, мы лишь накачиваем его допингом.

Теперь любой отказ от пагубной привычки становится причиной отсутствия у нас каких-либо радостных эмоций. Зависимые от никотина люди, намного чаще знакомятся с чувством депрессии.

К тому же она приходит даже раньше, чем курильщик успевает завязать.

Причины возникновения депрессивного состояния

Учёные постоянно устраивают множество исследований, чтобы установить причину связи депрессии с таким опасным занятием, как курение. Рассмотрим несколько таких исследований. Одно из них проводилось в Австралийском университете.

Наблюдению подверглись около тысячи человек в возрастном диапазоне от 18 до 25 лет. В течение этого эксперимента устанавливалась взаимосвязь возникновения депрессии и любовь к табачным изделиям. Выяснилось, что любители никотина в два раза чаще склонны испытывать депрессию по сравнению с некурящими товарищами.

Результаты ещё одного изучения данной взаимосвязи, проведённые содружеством таких университетов, как Лас Палмас Де Гран, Наварра и Гарвардским, показали, что шанс впадения в состояние депрессии на целых 41% больше у курящего населения.

Данные исследования можно считать весьма достоверными, так как в нём участвовали более 8000 человек, а срок проведения равнялся шести годам. Многие испытуемые даже признались, что принимали антидепрессанты в ходе эксперимента.

Причём профессора говорят о депрессии как заболевании на психологической почве, а не о самой обычной грусти, которую может испытывать каждый, к примеру, дождливым осенним вечером.

Способы борьбы с депрессией курильщиков

Конечно же, существуют медикаментозные способы борьбы с возникшим заболеванием, также можно ходить на приёмы к психологу, но отдав за все это огромное количество денег, вы всё равно не почувствуете результаты, поскольку корень проблемы, а именно курение, как был, так и остался.

Поэтому следует немедленно бросить курить и начать чувствовать облегчение. К тому же есть и положительные новости в проведённых исследованиях. Те, кто решил отказаться от злополучной привычки более десяти лет назад, имеет даже больше шансов на полное отсутствие депрессии, чем те, кто не курил никогда.