На первый взгляд может показаться странным, что курильщику может помочь фруктовый или овощной сок.

Эти сомнения не будут необоснованными, ведь никотиновая зависимость признана учеными одного из Британских колледжей в десятки раз сильнее, чем зависимость от героина.

Особую опасность для человека  несут канцерогенные вещества, содержащиеся в табаке, которые не только наносят вред здоровью, но и усугубляют зависимость. В последствие длительной никотиновой зависимости у человека может возникнуть ряд тяжелых заболеваний, среди которых ишемия, стенокардия, инсульт. Также никотин способствует ухудшению зрения, замедлению обменных процессов, развития раковых опухолей.

Какую пользу может принести обычный сок?

Свежевыжатые соки содержат много витаминов и микроэлементов, которые могут частично нейтрализовать пагубное воздействие вредной привычки.

  • Чтобы предотвратить ухудшение зрения достаточно в день выпивать по 100 мл апельсинового, тыквенного и черничного сока. Витамин А, содержащийся в чернике; витамин С в апельсине и цинк, которого много в соке тыквы, улучшат кровоток сетчатки и ее питание.
  • Тот же тыквенный сок прекрасно снимает воспаления в желудочно-кишечном тракте и предотвращает пищеварительную дисфункцию.
  • Сок белокочанной капусты поспособствует снижению риска инсульта для курильщика. Высокое содержание калия и натрия в нем предотвращают образование тромбов и холестериновых бляшек.

Морковный сок — настоящая опасность для курильщика

Буквально все овощные и фруктовые соки в той или иной мере могут принести пользу курильщику. Единственным напитком, по поводу пользы которого среди ученых точатся дискуссии, является морковный сок. По мнению некоторых биологов в нем содержатся вещества, которые при взаимодействием со смолами сигарет образуют тяжелые канцерогенные вещества, в десятки раз опаснее никотина. Эти вещества могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Исследования на счет вреда морковного сока для курильщиков неоднозначны. Альтернативные исследования показали, что вред могут нанести только большие дозы, а 100-200 мл напитка в день наоборот очень полезны. Но пока единого мнения ученых нет, рисковать все же не стоит.

Таким образом, свежевыжатые соки способствуют защите здоровья организма, ежедневно подвергающегося пагубному воздействию никотина.