Как известно, длительное употребление табачных изделий вызывает тяжелую никотиновую зависимость. Безусловно, побороть тягу к этому вредному веществу может быть необычайно трудно, но еще сложнее курильщикам оказывается преодолеть психологическую зависимость и навсегда отказаться от излюбленного ритуала курения.

Чтобы не подвергать свой организм невероятно сильному психологическому стрессу, многие врачи рекомендуют не просто вычеркнуть эту дурную привычку из своей жизни, а заменить традиционные табачные изделия чем-то другим, что не оказывает негативного воздействия на внутренние органы и системы человека, в отличие от никотина.

В данной статье мы расскажем вам, чем можно заменить сигареты, чтобы за минимально возможное время побороть эту пагубную привычку и больше не возвращаться к ней никогда.

Содержание статьи

Зачем нужны заменители?

Существует довольно много способов, которые позволяют мужчинам и женщинам бросить курить после длительного употребления табачных изделий. Некоторые люди используют для этого никотиновые пластыри, таблетки и жевательные резинки, но следует понимать, что подобные средства не являются заменителями сигарет.

Смысл их действия заключается абсолютно в другом – при помощи подобных приспособлений организм курильщика насыщается никотином, правда, в гораздо меньших количествах, чем в процессе курения традиционных табачных изделий. Таким образом, подобные средства, содержащие в своем составе никотин, предназначены для уменьшения физической тяги к этому вредному веществу, а не психологической зависимости непосредственно от процесса.

Между тем специальные заменители табачных изделий могут быть нужны именно в том случае, когда курильщик не может отказаться от курения вследствие сильнейшей психологической зависимости. Для такого человека характерны всевозможные предметы и ритуалы, которые ассоциируются с потреблением табака, и если не использовать заменители, неизбежно случится «срыв».

Например, некоторые мужчины и женщины отмечают, что закуривают сигарету «на автомате» в процессе приготовления кофе. В такой ситуации курильщики даже не замечают, как и почему это происходит, но они чувствуют необходимость сделать это, исходящую изнутри. Именно при таких обстоятельствах, как раз и могут выручить всевозможные заменители сигарет, которых сегодня существует огромное множество.

5 популярных заменителей традиционных сигарет

Существует довольно много различных заменителей традиционных табачных изделий, самым популярным из которых является электронная сигарета. Именно это приспособление в руках у заядлого курильщика очень часто вызывает массу удивленных возгласов и вопросов, в ответ на которые нередко следует ответ: «Я бросаю курить!».

Электронные сигареты

Действительно, это приспособление может помочь отказаться от курения, но, если вы используете его с этой целью, необходимо приобретать специальную жидкость для заправки без никотина. Как правило, в этом случае производители восполняют отсутствие этого вредного вещества добавлением спирта, капсаицина или ментола.

Если же в состав жидкости для электронной сигареты не входит ни один из перечисленных ингредиентов, ее вкус во время использования разительно отличается от традиционных табачных изделий, поэтому заядлые курильщики в большинстве случаев не могут довольствоваться подобной «подделкой» и вновь возвращаются к привычному для себя курению табака.

Заменители сигарет без никотина

  • «Изед Квит» – бездымные заменители традиционных табачных изделий, пришедшие к нам из стран Востока. Помогают занять руки и голову при возникновении непреодолимого желания закурить и даже сделать глубокую затяжку, имитирующую процесс курения. При всем при этом не вредят человеческому организму и поэтому являются намного более предпочтительным приспособлением, нежели никотиносодержащие средства.
  • «Смоук Фри» – безникотиновые заменители традиционных табачных изделий в форме сигарет, единственным компонентом которых является мелко размолотая оболочка кокосового ореха. Обладают весьма своеобразным вкусом, который нравится большинству попробовавших людей.
  • «Нирдош» – травяные сигареты индийского производства, по сути представляющие собой тепловой респираторный ингалятор с растительным фильтром. Содержат в своем составе исключительно натуральные лекарственные растения, такие как куркума, базилик, солодка, хурма, коричник, тмин, гвоздика, калган и другие. Это замечательное приспособление не только не вредит человеческому организму, но и, напротив, способствует его оздоровлению.
  • травяные сигареты «Антитаб», «Таволга», «Наше наследие» и другие.

Следует понимать, что до того, как ваш организм отвыкнет от употребления традиционных табачных изделий, должно пройти некоторое время. Сколько дней, недель и месяцев будет длиться подобная перестройка, предугадать невозможно, поскольку психика каждого человека индивидуальна, а степень никотиновой зависимости различна.

Тем не менее, когда это произойдет, от заменителей также желательно отказаться, хотя они и не приносят ощутимого вреда здоровью. У людей со слабой психикой, а также различными заболеваниями психоэмоциональной сферы в случае длительного использования подобных приспособлений также может развиться тяжелая зависимость, от которой будет необычайно сложно избавиться, и все проблемы вернутся на круги своя. Чтобы такого не произошло, необходимо стараться постоянно контролировать процесс курения и увеличивать временные промежутки между использованием заменителей.

Помните, что хотя эта пагубная привычка и является одной из самых навязчивых, расстаться с ней вполне возможно, но для этого у вас должно быть необычайно сильное желание.

Если же курильщик не осознает истинного вреда табачной продукции и не понимает, зачем ему необходимо бросить курить, все существующие методы борьбы с этой вредной привычкой и, в частности, применение заменителей сигарет, будут абсолютно бессмысленны и не принесут желаемого результата.