Курение – это вредная и пагубная привычка, от которой может быть невероятно сложно избавиться. К счастью, не все люди после нескольких выкуренных сигарет оказываются в плену тяжелой зависимости, но для большинства мужчин и женщин даже одна попытка покурить способна изменить всю дальнейшую жизнь, ведь с этого момента человек больше не сможет отказаться от никотина.

Казалось бы, что может быть трудного в том, чтобы больше никогда не притрагиваться к сигаретам? В действительности же практически все люди при попытке бросить курить сталкиваются с невероятными трудностями и в некоторых случаях даже вынуждены обращаться к врачу. Между тем существует довольно много весьма эффективных способов бросить эту привычку без помощи специалистов.

Содержание статьи

Народные способы бросить курить

Народная медицина предлагает огромное количество различных средств для избавления от курения. Лучшие из них содержат в своем составе овес.

  • Возьмите небольшую железную кастрюльку и поместите в нее 7 столовых ложек овса, после чего залейте его литром холодной воды. Отставьте эту емкость в сторону и подождите около 12 часов. По прошествии этого времени поставьте кастрюлю на огонь и сильно нагрейте до появления первых пузырьков, но ни в коем случае не позволяйте жидкости закипать, поскольку в этом случае могут разрушиться все ценные компоненты, и средство станет абсолютно бесполезным. Как только вы заметите, что вода совсем скоро закипит, немедленно снимите ее с огня и остудите до приемлемой температуры, а затем процедите и поместите в холодильник на хранение. Каждый раз после приема пищи, а также в любое другое время, когда вам захочется покурить, сразу же выпивайте 3 столовых ложки полученного лекарства. Через несколько дней ваша тяга к никотину заметно ослабнет, а приблизительно через 1-2 недели вы сможете окончательно избавиться от пагубной зависимости.
  • Возьмите любое количество овса и залейте его чистым спиртом, учитывая соотношение 1:10. Приблизительно 6-8 раз за сутки выпивайте по 20 капель этого эффективного средства, и через 5-7 дней вы заметите, что курить вам совсем не хочется.
  • Еще одно эффективное средство на основе овса применяется для полоскания ротовой полости. Приготовить его дома можно быстро и легко. Необходимо взять 10 грамм овса и залить их 300 мл чистой воды, поместить емкость с этой смесью на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком огне в течение часа. Затем добавьте в эту же посуду чайную ложку календулы, тщательно перемешайте и поварите еще около 5 минут. Снимите емкость с плиты, отставьте в сторону и позвольте лекарству настояться хотя бы 60 минут. Процедите приготовленное средство и полощите им рот каждый раз, когда почувствуете тягу к сигарете. Также это лекарство можно употреблять и внутрь – приблизительно по 100 мл 3-4 раза в сутки.

Как бросить курить с помощью трав: рецепты

Лекарственные растения издавна применяются в народной медицине для лечения и профилактики всевозможных заболеваний. Некоторые из них также превосходно справляются и с пагубными зависимостями и, в частности, курением.

Чтобы быстро бросить курить, вы можете приготовить в домашних условиях такие эффективные средства.

  • Смешайте по 2 части исландского мха, жабрея, пикульника и полевого хвоща. Далее добавьте к этим ингредиентам 1 часть птичьего горца и 3 части крапивы и тщательно перемешайте. Возьмите 2 столовые ложки приготовленной смеси и залейте ее 500 мл горячей воды, после чего поместите емкость с этим средством на огонь, доведите до кипения и оставьте на маленьком огне приблизительно на 10 минут. После этого снимите посуду с огня и позвольте лекарству настояться в течение часа, а затем процедите. Готовую жидкость следует принимать по 80-100 мл каждый раз после приема пищи. Хотя этот способ бросить курить самостоятельно является не слишком легким в приготовлении, он очень хорошо помогает справиться с пагубной привычкой. Уже после 2-3 недель применения такого лекарства вы заметите, что вас совершенно не тянет к сигаретам, и больше никогда не испытаете физической и психологической тяги к никотину.
  • Следующее средство готовится намного проще – возьмите одну столовую ложку эвкалиптовых листьев, залейте их целым стаканом кипятка и оставьте на один час. По прошествии необходимого времени процедите полученную жидкость, добавьте в нее столовую ложку меда и такое же количество глицерина. Хорошо перемешайте все ингредиенты и принимайте это лекарство по 2-3 столовых ложки от 6 до 8 раз в день. С помощью этого великолепного средства вы сможете очень быстро избавиться от пагубной привычки и, наконец, вдохнуть полной грудью;
  • Некоторые способы бросить курить предполагают не пероральный прием настоев или отваров лекарственных трав, а их использование в чистом виде в качестве жевательной резинки. Например, вы можете соединить в одинаковых пропорциях измельченные листья подорожника и хрена, тщательно их перемешать, поместить эту целебную смесь в ротовую полость и жевать на протяжении 5 минут. При этом образующийся сок необходимо проглатывать, а сам жмых после окончания процедуры следует выплюнуть. Если делать так 2 раза в день на протяжении недели, от желания покурить не останется и следа. Аналогичным образом можно использовать и смесь багульника, и зверобоя, взятых в равных количествах.

Общие рекомендации для тех, кто решил бросить курить самостоятельно

Ни одно из вышеперечисленных средств не сможет помочь в том случае, если у самого курильщика нет желания раз и навсегда распрощаться с пагубной привычкой. Для того чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно, в первую очередь, этого захотеть и понять, почему для вас это необходимо.

Так, некоторые люди принимают решение «Бросаем!» тогда, когда понимают, что если они будут продолжать курить, это может крайне негативно отразиться на их здоровье.

Если вы обеспокоены состоянием своих внутренних органов и систем, обязательно отправляйтесь в медицинское учреждение для проведения обследования. Квалифицированный доктор внимательно изучит результаты ваших анализов и исследований и разъяснит, какие заболевания может спровоцировать дальнейшее курение.

Кроме того, существуют и другие полезные рекомендации, как правильно бросить курить, соблюдение которых поможет вам расстаться с этой привычкой очень быстро и совершенно безболезненно.

  • Удалите из дома все вещи, которые, так или иначе, могут напомнить вам об этой вредной привычке. Это касается не только сигарет, зажигалок и пепельниц, но и любых других предметов, которые ассоциируются у вас с курением. Например, если вы любите курить и одновременно с этим пить кофе, сама по себе чашка этого горячего напитка может вызвать у вас желание «отравиться». Именно поэтому на время отказа от курения необходимо убрать из дома все ассоциации, чтобы не испытывать свое терпение и силу воли.
  • Старайтесь не практиковать методы постепенного отказа от курения. Все они намного менее эффективны, чем полное и категоричное исключение никотина из жизни, хотя и переносятся значительно легче.
  • Для некоторых мужчин и женщин очень важную роль в жизни играют всевозможные пари. При таких обстоятельствах можно попробовать следующий легкий способ – поспорьте со своими близкими о том, что в течение 10 последующих лет вы ни за что не притронетесь к сигарете, и нежелание проиграть в споре обязательно поможет вам «не сорваться».

Не следует относиться к курению легкомысленно, полагая, что вы в любой момент сможете бросить самостоятельно, когда только захотите. На практике все оказывается совсем не так, и с каждым годом сделать это становится намного труднее.

Именно поэтому постарайтесь отказаться от сигарет до того момента, когда эта пагубная привычка нанесет вашему здоровью ощутимый вред, и вы уже не сможете побороть ее без помощи медицинских работников.