Люди, которые хотят избавиться от никотиновой зависимости, прилагают для этого немало усилий. Однако прежде чем этот долгожданный миг наступит, люди прилагают много усилий для того, чтобы тяга к курению сигарет осталась в прошлом.

Не всем удается вовсе забыть о том, что это такое, и из года в год люди снова и снова возвращаются к этой проблеме.

Решить ее помогают самые разные средства и способы. Однако все же к кардинальным мерам, таким как посещение врача или кодирование, прибегать не хочется, и люди его оставляют на самый последний случай, а стараются применять более легкие методы и простые, которые при ответственном подходе и самодисциплине ничуть не хуже, чем медикаментозные методы и методы психологического воздействия.

Содержание статьи

Негативное воздействие сигарет

При курении абсолютно все внутренние органы испытывают на себе влияние никотина.

У курильщика центральная нервная система постоянно подвергается напряжению из-за этого, крови при этом к головному мозгу притекает меньше по причине сужения сосудов. К тому же содержание кислорода, который крайне важен для поддержания активной деятельности мозга, снижено многократно.

Именно по этой причине со временем у курильщика снижается уровень умственных способностей, уменьшаются волевые качества, ослаблена память. Помимо этого, курильщик часто подвержен чувству повышенной раздраженности, головным болям. Многие страдают из-за нарушений сна.

Помимо этого, никотин и другие токсические вещества при попадании на слизистые оболочки вызывают раздражение, что чревато возникновением ангин, вирусных заболеваний, связанных с нарушением деятельности миндалин.

Система кровообращения также подвергается опасному воздействию курения. Повышается артериальное давление, нарушается деятельность сердца, это проявляется со временем и может привести к инфаркту миокарда. При курении каждые полчаса система кровообращения находится в постоянном напряжении. По этой причине сердце за сутки делает лишних сокращений намного больше, до 10-15 тысяч лишних ударов.

Курение также приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, изменению зубной эмали, развитию кариеса, кровоточивости десен. Постоянное вдыхание табачного дыма становится причиной того, что меняются вкусовые ощущения, поэтому курильщики больше любят хорошо перченную или посоленную еду.

Жевательная резинка

На сегодняшний день представлено огромное количество средств борьбы с курением. Одним из самых простых и доступных является жевательная резинка, содержащая в себе никотин.

Никотиновая жвачка – один из методов заместительной терапии при борьбе с курением. Когда курильщик жует ее, выделяется медицинский никотин, но происходит это медленно. Через слизистую рта никотин всасывается, тем самым удовлетворяя потребность организма в курении. Это позволяет снизить проявления абстинентного синдрома и контролировать желание перекурить.

Помимо этого, никотиновая жвачка отвлекает мозг и чисто психологически становится легче справиться с тягой к курению. Ее преимущества в том, что она может быть одинаково полезна как людям, которые стараются избавиться от этой вредной привычки, так и тем, кому необходимо провести длительный период времени в местах, где курение запрещено.

Жевательные резинки, как правило, выпускают нескольких видов с разными вкусами. Дозировка никотина также в них разная, так что жуйте жвачку ту, которая вам понравится.

Употребление резинки

Курильщик употребляет это средство, когда ему удобно, однако, от обычной жевательной резинки она все же отличается. Жевать ее надо в том случае, если человек почувствовал желание затянуться сигареткой.

Всасывание никотина в слизистую рта происходит через 7 минут с момента начала процесса жевания, это нужно учитывать. Поэтому не стоит терпеть до последней минуты, чтобы начать жевать жвачку.

Как только вы чувствуете легкие позывы покурить, сразу же начинайте жевать, в противном случае если вы будете тянуть до наступления момента, когда «уши будут закручиваться», то велик риск, что жвачки будет недостаточно, и тогда вы сами не заметите, как рука потянется к сигаретам, и вы сделаете первую затяжку. Действие эффекта от жевания длится в течение 30 минут.

Если человек, который выкуривал по пачке сигарет в день, перешел на заместительную терапию, то в день ему понадобится порядка 25 жвачек. Безусловно, количество будет зависеть еще и от индивидуальных особенностей организма.

Риски употребления этого средства

Несмотря на то что жевательная резинка кажется гораздо безвреднее, нежели сигарета, тем не менее, это ощущение безопасности может оказать медвежью услугу. А именно способно привести к неконтролируемому употреблению резинки. И в том случае если она будет применяться не в качестве средства против борьбы с курением, а в качестве более удобного замещения сигарет, это ситуацию лишь усугубит.

Поэтому нужно сделать вывод: нельзя жевать резинку чаще, чем вы курили сигареты. Конечно, смол в легких не останется, тем не менее, есть риск получить никотиновую зависимость, близкую к наркотической, или приобрести ряд заболеваний, включая онкологические заболевания полости рта.

Жевательная резинка – эффективное средство заместительной терапии в борьбе с курением, однако, она не менее коварная, и это нужно учитывать и помнить, что жвачка от курения употребляется в качестве лекарственного препарата.

Поможет ли?

Безусловно, такой метод имеет массу преимуществ, однако, не все, применяя этот метод, действительно могут отказаться от тяги. Как утверждают специалисты, человек, использующий это средство, имеет шансы в полтора раза выше бросить курить. Больше того, ее используют даже при лечении в клинических центрах.

Однако нужно усвоить, что не сможет помочь ни одна никотиновая жевательная резинка в том случае, если не будет острой мотивации сделать это.

Помимо этого, нужно обязательно ознакомиться с инструкцией, прежде чем начать ее употребление, потому как есть показатели, по которым жвачку употреблять противопоказано.

Секрет успеха

Секрет успеха данного препарата прост: необходимо свести на нет применение жвачки. В течение трех месяцев от привычки не должно остаться и следа. В противном случае врач отменит это средство, поскольку бесконтрольное применение жвачки небезопасно для здоровья человека. К тому же никотиновая жевательная резинка имеет как преимущества, так и недостатки.

Преимущества заключаются в следующих факторах:

  • жвачка не приносит в организм смолы и канцерогены, как если бы это был сигаретный дым;
  • доставляет никотин в организм тогда, когда вы считаете это нужным;
  • применение удобно в местах, где нет возможности курить в течение долгого времени.

В числе недостатков:

  • невозможность контролировать поступление никотина;
  • возможна передозировка;
  • не исключено возникновение зависимости от резинки.

К тому же средство имеет целый ряд противопоказаний, которые могут привести к рвоте, и множество иных побочных реакций. Поэтому, как только человек почувствовал головокружение, тошноту, то нужно сразу же прекратить употребление препарта.

Применение жвачки, чтобы бросить курить, возможно лишь при достижении 18-летнего возраста. Если не исполнилось 18 лет курильщику, тогда понадобится дополнительная консультация у врача. Если есть болезни сердца, щитовидной железы, человек болен диабетом, имеются заболевания сердца или почек, то применение жвачки недопустимо. В том случае если человек во время использования чувствует покалывание во рту, икоту, колики в желудке, боль в челюсти или неприятный вкус жвачки, необходимо прекратить применение этого средства.

Возможность того, что человек вновь вернется к сигаретам, велика, но в том случае если самодисциплина и большое желание возобладают, вы сможете избавиться раз и навсегда от пагубного воздействия никотина, и жевательные резинки, как один из вариантов, помогут вам в этом нелегком деле по преодолению себя.