Многие боятся бросить курить из-за боязни поправиться и спрашивают почему когда бросаешь курить хочется есть?

В большинстве своем данная проблема касается женщин, но и мужчины также боятся.

Думая так, мы продолжаем курить, даже не подозревая, что есть способы бросить, без вреда для здоровья.

Как ни странно, но это действительно так. Когда бросаешь курить действительно очень сильно хочется кушать.

Главное ни в коем случае не терять контроль за собой и не наваливаться есть все подряд.

Содержание статьи

Физиологические и психологические последствия курения

Чтобы более детально разобраться в проблеме, нужно понять, как работают сигареты. Если рассматривать физиологический процесс, то после попадания сигарета вызывает выброс так называемого допамина – гормона удовольствия. Однако он быстро проходит и поэтому нам хочется закурить еще.

Также многие курят, если чувствуют, что их жизнь не задалась. Они испытывают стресс, усталость и прочее. Многие хотят получить позитив и поэтом курят. Также сигарета служит своеобразной опорой при общении с людьми. Это уже с точки зрения психологии.

Момент отказа когда бросаешь курить

Когда наступает такой день, вы полны уверенности в себе и чувствуете себя непобедимым. Однако ваш организм, привыкший к постоянному поступлению никотина, испытывает совершенно другое.

Вся проблема заключается в том, что ваш организм уже не может вырабатывать допамин самостоятельно. Увеличивается раздражительность, нервозность, вы впадаете в апатию, у вас появляется бессонница и это только начало.

Также следует учитывать, что никотин вызывает серьезную зависимость, наподобие кокаина или героина. Ученые утверждают, что лишь немногие способны бросить курить самостоятельно.

Как человек реагирует на отмену никотина?

Вот мы и подошли к сути проблемы. Когда человек бросил курить, ему очень тяжело. И он находит выход в еде. Она помогает справиться со стрессом и побороть многие неприятности. Шоколадка способна поднять настрой, а чипсы отвлечься.

Бросив курить, мы начинаем есть все подряд, что и приводит нас к таким тяжелым последствиям. Еда приносит огромное количество калорий, и мы постепенно набираем вес.

Так что же делать? Многие рекомендуют не бросать курить самостоятельно, а применять специальные препараты. Они помогут вам более безопасно бросить свою пагубную привычку. Также рекомендуют обратиться к врачу, который сможет дать вам все необходимые консультации.

Надеемся что мы в полной мере ответили на ваши вопросы и теперь понятно почему постоянно хочется есть когда бросаешь курить. Обязательно посмотрите ниже интересное видео и оставляйте свои комментарии.