Кашель является одним из самых распространенных признаков заядлого курильщика, ведь этот неприятный симптом практически всегда сопровождает курение с большим временным стажем. Между тем в некоторых случаях человек не испытывает кашлевых приступов в процессе курения, а после самостоятельного отказа от этой пагубной привычки неожиданно начинает интенсивно кашлять с выделением мокроты.

Нередко мужчина или женщина, оказавшись в подобной ситуации, делает ошибочный вывод, что решение отказаться от никотиновой зависимости отрицательно сказалось на состоянии его организма. В действительности это далеко не так, просто всем внутренним органам и системам заядлого курильщика требуется определенное время для того, чтобы перестроиться на новый лад.

Содержание статьи

Почему после отказа от курения часто возникает кашель с мокротой?

Причина появления кашлевых приступов в результате прекращения курения связана с работой и строением бронхов. Именно в бронхах постоянно вырабатывается слизь, которая является защитным барьером для проникающих в легкие вирусов и бактерий.

Эта слизистая оболочка состоит из огромного количества крошечных волосков, которые находятся в постоянном движении, и именно они вместе с воздухом выталкивают из организма вредные вещества.

У человека, только начинающего курить, интенсивность движения этих волосков постепенно снижается. В свою очередь, у заядлого курильщика, который не может расстаться с этой пагубной привычкой на протяжении длительного времени и ежедневно выкуривает по несколько пачек сигарет, волоски совершенно неподвижны. Именно по этой причине слизь, которая обязательно вырабатывается в бронхах, не покидает организм, а скапливается в их просвете.

Если человек бросил курить, в результате чего появилась мокрота, это говорить о том, что эпителий бронхов начинает постепенно восстанавливаться, а крошечные волоски вновь начинают выполнять свои функции. Интенсивность их движений резко увеличивается, поскольку они всеми силами стараются отторгнуть накопившуюся за годы курения слизь.

Именно это и приводит к возникновению мучительных кашлевых приступов, которые в большинстве случаев очень сильно беспокоят бросившего курить человека и заставляют его вернуться к мысли о продолжении курения.

Опасен ли кашель, возникающий после отказа от курения?

Безусловно, кашель с мокротой не должен слишком сильно досаждать человеку, бросившему курить.

Как правило, его проявления незначительны и характеризуются следующими признаками:

  • преимущественно возникает после пробуждения. Поскольку во время сна из организма ничего не выделяется, ранним утром он активно пытается отторгнуть накопившуюся слизь;
  • резкий вдох или зевание практически всегда провоцирует кашлевый приступ;
  • часто сопровождается затрудненным дыханием;
  • во время приступов выделяется внушительное количество мокроты;
  • при ходьбе у заядлого курильщика, расставшегося с этой вредной привычкой, нередко возникает одышка.

Если же этот неприятный симптом доставляет сильное беспокойство, не дает спокойно спать и мешает вести привычный образ жизни, он может указывать на протекание в организме бывшего курильщика тяжелого воспалительного процесса. Так, в частности если сразу после пробуждения женщину или мужчину, бросивших курить, мучают приступы продуктивного кашля, во время которого выходит слизь, они могут свидетельствовать о развитии хронического бронхита и наличии различных воспалительных процессов в легких.

Во всех случаях, когда интенсивность кашлевых приступов после отказа от курения не уменьшается, а, наоборот, увеличивается, следует обратиться к врачу, который проведет  детальное обследование и при необходимости назначит соответствующее лечение.

Что делать, если после того, как бросил курить, появился кашель и выходит слизь?

В ситуации, когда кашель не слишком сильно мучает бросившего курить человека, лечить его совершенно необязательно.

Однако если бывшему курильщику хочется как можно быстрее очистить легкие и избавиться от этого неприятного симптома, можно воспользоваться одним из следующих методов:

  • применение лекарственных препаратов от кашля с муколитическими свойствами. Несмотря на то что большинство подобных средств являются относительно безопасными для человеческого организма, их не следует использовать без предварительной консультации с врачом;
  • лечение народными средствами. Лучше всего в данном случае отдать предпочтение измельченному репчатому луку, смешанному с сахаром и медом, а также отварам целебных трав – шалфея, эвкалипта, хвоща, подорожника, мака, фиалки, сосновых почек или аптечной ромашки. Травяные отвары следует пить по стакану каждый вечер на протяжении 2-3 месяцев;
  • также для смягчения дыхательных путей можно полоскать горло содовым раствором или сосать любые леденцы с противокашлевым эффектом;
  • кроме того, для облегчения состояния и снижения вероятности развития кашлевых приступов человеку, который бросил курить, необходимо пить как можно больше жидкости, отдавая предпочтение теплому молоку. В рацион также следует ввести некоторые изменения – полностью отказаться от употребления трудноусваиваемых и долгоперевариваемых блюд, копченостей, консервов и жгучих специй. Старайтесь каждый день съедать хотя бы немного цитрусовых фруктов и кислых ягод, например, красной или черной смородины, поскольку в тяжелый период отказа от курения организму очень сильно нужна витаминная поддержка и, в частности, «ударная» доза аскорбиновой кислоты;
  • очень полезно посещать баню и сауну, ведь эти процедуры способствуют расширению бронхов, что быстро и эффективно помогает им очиститься. Во время подобных процедур также можно проводить паровые ингаляции из игл сосны, пихты, можжевельника или кедра, листьев березы, дуба или смородины, цветов ромашки или липы и других лекарственных растений и травяных сборов;
  • для более интенсивного отхождения мокроты может помочь массаж грудной клетки, а также специальные упражнения, направленные на восстановление дыхательной системы;
  • наконец, для того чтобы помочь организму быстрее восстановиться, следует заниматься спортом, а также как можно чаще гулять на свежем воздухе. При этом не стоит слишком сильно растрачивать свои силы в тренажерном зале, достаточно лишь 2-3 раза в неделю плавать в бассейне, бегать по утрам или ездить на работу на велосипеде.

Следует понимать, что если после отказа от курения у вас появилась мокрота, в этом нет ничего страшного. Тем самым ваш организм просто пытается избавиться от огромного количества накопившихся в нем вредных веществ и восстановить свои прежние функции.

Именно поэтому не стоит сильно беспокоиться при возникновении подобного симптома, но в то же время его не следует и игнорировать. Если кашлевые приступы становятся мучительными и не исчезают после применения многочисленных методов, перечисленных в нашей статье, обязательно обратитесь к врачу.

Возможно, причина возникновения кашля кроется в развитии серьезного заболевания, и вам требуется комплексное лечение под контролем медицинских работников.