Подростковый возраст – это тяжелый период, который очень сложно пережить как самому ребенку, так и его родителям. Мальчики и девочки стремятся «оторваться» от своей семьи, обрести полноценные права и вступить во взрослую жизнь, в то время как в действительности они все еще являются маленькими детьми.

Именно поэтому подростки начинают все больше абстрагироваться от своих родителей, которые перестают быть для них авторитетом. Мнение мамы и папы для большинства юношей и девушек в этом возрасте не имеет никакого значения. Напротив, молодежь старается во всем подражать другим ребятам, как правило, более старшего возраста, и привлекают их, как правило, «плохие» компании.

Что будет, если начать курить в 14 лет?

Под влиянием новых товарищей, а также неподдельного чувства новизны и интереса практически все дети в подростковом возрасте пробуют закурить сигарету. К счастью, этот процесс нравится не всем, и некоторые ребята после одной затяжки больше никогда в жизни не притрагиваются к табачным изделиям.

Все же, большинство из них незаметно для самих себя становятся зависимы от никотина, содержащегося в сигаретах, и от самого процесса их потребления.

В силу своей незрелости и возрастных особенностей школьники недостаточно хорошо заботятся о своем здоровье и, тем более, о своем будущем потомстве, поэтому они не могут адекватно оценить вред курения и продолжают курить, даже не задумываясь о возможных последствиях.

Именно поэтому курение среди подростков необычайно сильно распространено. Все родители, без исключения, стараются оградить свое чадо от этой пагубной привычки, но большинство из них делают это «по наитию», не зная того, какие профилактические меры будут максимально эффективны. В данной статье мы расскажем вам, в чем состоит необходимая профилактика курения у подростков, и как можно помочь ребенку, который уже не может самостоятельно отказаться от употребления табачной продукции.

Поскольку большинство подростков полностью игнорируют просьбы, запреты и различные «увещевания» родителей и учителей, им необходимо наглядно продемонстрировать, что будет с детским организмом, который подвергается ежедневному воздействию никотина, начиная с 14 лет или даже раньше.

С этой целью в стенах школ и других учебных заведений обязательно должны проводиться различные лекции и семинары. Кроме того, в свободное от учебы время подросткам рекомендуется посещение соответствующих выставок и музеев, например, «Тело человека». Данная экспозиция наглядно демонстрирует, что происходит с внутренними органами и системами человека под влиянием табачной продукции и заставляет ребят всерьез задуматься о своем здоровье.

Существует также большое количество документальных фильмов и книг, которые полезно прочитать детям подросткового возраста, чтобы понимать, насколько опасно курение, и как трудно отказаться от этой пагубной привычки после развития зависимости. Подобные видеофайлы и текстовые материалы можно в больших количествах отыскать на просторах сети Интернет, причем большинство из них доступны для любого пользователя совершенно бесплатно.

В то же время следует учитывать, что подростки, в первую очередь, являются маленькими детьми, поэтому они не могут в полной мере осознать все риски потребления табачной продукции. Так, например, слова взрослого о том, что курение значительно увеличивает вероятность развития рака легких и ишемической болезни сердца, являются для них пустым звуком, ведь они просто не понимают опасность этих недугов.

Именно поэтому до ребенка необходимо доносить возможные риски, связанные с курением, доступным для него языком.

Так, на подростка в возрасте около 14 лет могут оказать влияние следующие последствия курения:

  • ухудшение памяти и снижение скорости заучивания информации;
  • патологии зрительной коры, приводящие к воспалению зрительного нерва, снижению чувствительности к свету, быстрой утомляемости глаз и в конечном итоге стремительному снижению остроты зрения;
  • изменение состояния клеток слуховой коры и как следствие, ухудшение слуха;
  • активизация деятельности щитовидной железы, под влиянием которой у многих подростков увеличивается частота сердечных сокращений, возникает повышенная и необоснованная раздражительность, а в некоторых случаях и агрессия, нарушается сон, появляется жажда и сухость во рту;
  • увеличение количества подростковых угрей и ухудшение качества кожи в целом. Именно эти последствия могут стать самыми важными для ребят подросткового возраста, поскольку девушки и юноши в период полового созревания, как правило, чрезмерно озабочены своим внешним видом;
  • наконец, раннее курение необычайно сильно задерживает рост биометрических показателей подростков. Так, ребята, которые пристрастились к употреблению табачных изделий уже в 12-14 лет, к окончанию школы оказываются намного ниже своих сверстников. Объем груди у этой категории школьников также существенно ниже, чем у некурящих подростков, ведущих здоровый образ жизни. Кроме того, никотин способствует снижению выносливости, физической силы, ловкости, быстроты реакции и координации движений. Такое объяснение очень часто оказывает заметное влияние на психику и головной мозг мальчиков, ведь все они хотят в будущем быть высокими, крепкими и выносливыми.

Как помочь подростку бросить курить, если он уже пристрастился к сигаретам?

К сожалению, профилактические меры работают далеко не всегда, и большинство родителей и учителей даже не замечают того момента, когда подросток впервые пробует табачную продукцию. Конечно, скрывать эту пагубную привычку в течение долгого времени у ребенка не получится, и совсем скоро об этом обязательно узнают все взрослые.

Тем не менее, при таких обстоятельствах девушка или юноша оказывается уже не в силах самостоятельно отказаться от употребления табака, поэтому родителям и педагогам придется ему помочь. Большинство мам и пап, оказавшись в подобной ситуации, начинают кричать на ребенка и наказывать его различными способами, однако, в действительности делать этого ни в коем случае нельзя. Подобными действиями вы полностью лишитесь доверия в отношениях со своим чадом и добьетесь того, что он решит продолжать курить наперекор вашим требованиям.

Чтобы такого не произошло, необходимо спокойно и доброжелательно обсудить с сыном или дочерью создавшуюся проблему и выяснить, по какой причине он пристрастился к сигаретам. Как правило, ребенок в такой ситуации не может однозначно ответить на поставленный вопрос и постепенно сам начинает осознавать, что курение не приносит ему никакой пользы.

Если вы смогли добиться успеха на этом этапе, далее вам следует честно и открыто рассказать своему отпрыску, что ожидает его в дальнейшем, если он не откажется от пагубной привычки на раннем этапе.

Делайте упор на то, что в большей степени может заинтересовать ребенка. Как уже говорилось выше, на девочек может оказать влияние риск обрести проблемы во внешности, а на мальчиков – возможное снижение силы и выносливости.

Когда вы сможете в устной форме донести до своего чада необходимость бросить курить, он без особого труда сможете сделать это сам, ведь физическая зависимость от употребления никотина на этом этапе не настолько сильна, как у взрослых курильщиков с длительным стажем. Все же, иногда у ребенка будет возникать желание затянуться, связанное с психологическим привыканием.

Чтобы помочь подростку бросить курить и не возвращаться к этому пагубному занятию, воспользуйтесь таким советами: 

  • выбросьте все предметы, которые могут натолкнуть на мысли о курении;
  • перестирайте одежду отпрыска, чтобы избавиться от запаха;
  • приготовьте тарелку с сухофруктами, которые можно кушать при возникновении острого желания покурить;
  • займите ребенка, чтобы у него не оставалось свободного времени. Идеальный вариант записать подростка в спортивную секцию.

Курение подростков – очень серьезная проблема современного общества. Не относитесь к ней легкомысленно и старайтесь всегда сохранять доверительные отношения со своим ребенком.