Пассивное курение подразумевает непреднамеренное и чаще всего нежеланное вдыхание сигаретного дыма, который не только имеет неприятный запах, но и крайне отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья.

Содержание статьи

Кого можно считать пассивным курильщиком?

Риск заполучить патологии, равноценные диагностируемым у активных потребителей сигарет, возрастает, если плодами чужого пристрастия приходится «наслаждаться»:

  • пребывая в закрытой комнате;
  • регулярно втягивать в легкие дым;
  • находиться в «интересном» положении или принадлежать к младшей возрастной категории.

Ко всему прочему добавляется еще один негативный момент: аромат табачного дыма буквально пропитывает кожу, одежду и волосы, и избавиться от него достаточно сложно.

Вред пассивного курения

  1. Прежде всего от вторичного дыма страдают легкие и остальные органы дыхательной системы, слизистые покровы которых непрерывно подвергаются раздражению. Результаты могут быть самыми непредвиденными, начиная от простого першения и заканчивая аллергическим ринитом, астмой, хроническими насморками и разрастанием слизистой оболочки – метаплазией.
  2. Вред пассивного курения касается также сосудов и сердца, и выражается это в виде инфарктов, инсультов, атеросклероза и стенокардии.
  3. Активное курение и сопутствующее ему пассивное курение провоцируют практически идентичные нарушения в работе нервной системы в целом и головного мозга – в частности. Сбои проявляются как нервозность, раздражительность, плохой сон, тошнота, общая слабость и головокружения.
  4. Влияние табачного дыма касается даже органов зрения некурящего человека. Слизистые оболочки глаз начинают подсыхать и, чтобы их увлажнить, приходится моргать чаще, чем положено. В итоге появляется слезотечение, сужаются сосуды роговицы, и возникает конъюнктивит аллергического характера.
  5. У пассивного курильщика вполне вероятно снижение мужского потенциала, репродуктивной способности и нарушения в цикле менструаций. Беременные, которым приходится часто вдыхать чужой дым, рискуют спровоцировать гипоксию плода или синдром внезапной младенческой смерти.

Как вы думаете, почему пассивное курение считается намного вреднее активного? Оказывается, этому есть достаточно серьезное объяснение. Дело в том, что легкие заядлого курильщика, равно как и весь его организм, «привыкли» оказывать сопротивление никотину, тогда как для обычного человека он является «диковинкой», наносящей сокрушительный удар в кратчайшие сроки.

Детское пассивное курение

Печально констатировать сей факт, но большинство потребителей сигарет и вовсе не подозревают о том, что такое это самое пассивное курение, и насколько оно вредно, к примеру, для деток. Максимум, что может сделать прохожий или нерадивый родитель, выпускающий ароматное облачко в сторону ребенка – это разогнать дым рукой.

Реальность же такова, что младенец, появившийся на свет в семье с курильщиками, рискует заполучить целый «букет» заболеваний, большинство из которых будет проявляться не сразу, а по мере взросления, тем более что «доза» дыма не исчезнет.

Каким именно образом подрывается детское здоровье? Чаще всего иммунитет пассивно «курящего» ребенка страдает от различных аллергических реакций, угнетения или чрезмерного возбуждения нервной системы, частых простуд и т.д.

В школьном и подростковом возрасте последствия пассивного вдыхания дыма могут вылиться в неуспеваемость, проблемы со сном, плохую память, нервозность и прочее.

Как защититься от пассивного курения: полезные советы

Переходим к тому, как можно самому позаботиться о личном здоровье и защититься от пассивного курения. На практике это удается благодаря соблюдению следующих рекомендаций.

  1. Если речь идет о доме, то в местах раскуривания сигарет следует смонтировать мощную вентиляцию, и каждый день делать комплексную влажную уборку.
  2. Требовать активного соблюдения закона, касающегося запрета на табакокурение в общественных местах, если дело касается офисных помещений. Их следует как можно чаще проветривать, увлажнять воздух и мотивировать руководство обустроить специальное место для любителей дымка.
  3. Легкие пассивного малолетнего курильщика реально уберечь от никотина только за счет максимального ограничения его общения с активным потребителем сигарет. Пусть отец или мать не подходят к ребенку на протяжении 10 мин после затушивания очередного окурка, а влажная уборка в комнатах должна производиться с использованием хозяйственного или любого жидкого мыла.
  4. Посещая рестораны и прочие заведения, требуйте посадить вас в зале для некурящих, а если такого нет, спрашивайте, почему собственники игнорируют тот самый пресловутый закон. На улицах отходите подальше от людей с сигаретами в зубах, а придя домой обязательно принимайте душ.

Надеемся, что с помощью этой статьи вам удалось в полной мере осознать, что такое пассивное курение, насколько оно вредно, и как можно оградить себя от возможных негативных последствий.